Modelo Transtheórico

Teoría del cambio conductual basada en etapas que describe la disposición de una persona para cambiar a través de estadios secuenciales — comúnmente precontemplación (sin intención), contemplación (considerando), preparación (planificación), acción (modificación activa) y mantenimiento (cambio sostenido) — e identifica procesos de cambio, balance decisional y autoeficacia como mecanismos que varía