Interacción Dieta–Sueño

La relación bidireccional en la que la composición dietética habitual, la ingesta de nutrientes y el momento de las comidas influyen en la latencia del sueño, la calidad, la arquitectura y la duración del sueño, mientras que los patrones habituales de sueño, la duración y la sincronización circadiana afectan la regulación del apetito, la elección de alimentos y las respuestas metabólicas a la inge