##  [Wechselwirkung Ernährung–Schlaf](/de/node/67714) 

  ##  [Wechselwirkung Ernährung–Schlaf](https://health.quantumdictionary.io/de/node/67715) 

  

 [![Health & Life Sciences Dictionary](/sites/default/files/styles/large/public/2026-01/Health%20%26%20Life%20Sciences.png.webp?itok=yyyaiQOY)](/topic-specific-dictionaries/health-life-sciences)



**Health & Life Sciences Dictionary**

 







 

 

 

 



 

 

 

 

Definition

Die bidirektionale Beziehung, bei der die gewohnheitsmäßige Nahrungszusammensetzung, Nährstoffaufnahme und Mahlzeitenzeit den Einschlafvorgang, die Schlafqualität, -architektur und -dauer beeinflussen, während umgekehrt Schlafmuster, -dauer und circadiane Lage Appetitregulation, Lebensmittelwahl und metabolische Reaktionen auf Nahrung steuern.